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1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
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腹肌文章内容仅供阅读，不构成投资建议，请谨慎对待。投资者据此操作，风险自担。
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